WORKSHOP MOMENTO PRESENTE

DIA 15/06/24 - DAS 13:00 ÀS 18 HS.

ESPAÇO TERAPÊUTICO MAY 

RUA REINOLDO RAU NR. 60, SALA 308 - JARAGUÁ DO SUL SC

INFORMAÇÕES / MAYNARA: FONE/WHATS: (47) 9 8406 - 1317

Neste Workshop, iremos compreender que a “neurose” é a condição “normal” da humanidade, porque cada ser passa por um treinamento, um condicionamento. Somos moldados por um “padrão particular” (linguístico; geográfico; social; religioso; etc.) Esse padrão cria neurose. Assim, todo ser é esquizofrênico, dividido em maior ou menor grau, lutando contra si próprio. Vamos compreender sobre esse mecanismo psicofisiológico básico do stress... como ele se tornou de um grande aliado na sobrevivência de nossa espécie humana, em um inimigo no atual mundo tecnológico em que vivemos... e como podemos administrar essa situação... afim de que não tenhamos um colapso iminente, ou não sucumbirmos a alguma doença oportunista devido à baixa imunidade que o stress crônico causa. Iremos não apenas compreender mentalmente, mas comprovar fisiologicamente que o nosso estado de desequilíbrio é causado não pelos fatos que acontecem na nossa vida, mas pelo modo como pensamos e sentimos a respeito deles (narrativas internas)... Veremos o quando/como/e o que podemos realmente fazer para mudar esses pensamentos/emoções inconscientes e automatizados, que são nocivos a nossa saúde plena e autodesenvolvimento pessoal... Perceberemos na prática, que neste Universo manifesto, “TUDO É ENERGIA” e que a CURA, nada mais é do que o retorno dessa energia ao estado de equilíbrio – e que nossa porção animal (o corpo) é muito inteligente e capaz de promover a autocura desde que a nossos “processos mentais viciados” não atrapalhem.... VENHA... PARTICIPE...EXPERIMENTE... SEJA RESPONSÁVEL PELO SEU PRÓPRIO DESTINO...OU CONTINUE RECLAMANDO DO AZAR...DOS OUTROS...DA VIDA!

Uma das principais abordagens em nosso workshop é sobre o stress crônico; que segundo a OMS é a causa oculta de mais de 80 % das enfermidades do mundo moderno... Compreenderemos a inevitabilidade do Stress, mas também como é possível administrá-lo, tornando-o novamente um aliado em nosso processo evolutivo e não mais um inimigo oculto... Ao falarmos de stress, certamente temos que antes tratar da dualidade escassez x abundância e como ela afeta nossa “porção animal” – o corpo – através de nossos sistema nervoso autônomo e da sistema endócrino.... Ao compreendermos o básico sobre o funcionamento desse maravilhoso sistema de sobrevivência e reprodução “pré-programado de fábrica” para nosso organismo (SNA e SNE), poderemos então a partir daí, “interceder positivamente” através da autopercepção, nos desequilíbrios psicológicos ocasionados pela nossos medos; ansiedades; desejos frustrados; enfim por todas as narrativas mentais... as estorinhas que contamos para nós e para os outros, que não são a realidade, mas a nossa versão interpretativa dos fatos...e que tem consequências fisiológicas graves no decorrer de nossas vidas... Como readquirir uma mente neutra, aberta a novos aprendizados, sem o condicionamento de dolorosos processos cognitivos passados (traumas), influenciados por diversos fatores, como a pré-disposição genética (condição orgânica); o meio ambiente em que vivemos (condição existencial); o fator alimentar (condição nutricional) e fatores psico -sociais (condição familiar e socioeconômica) A Família e a sociedade nos “moldam” com seu sistema educacional através de punição e recompensa, com seus padrões de vida – social; político; religioso; econômico - criando uma divisão interna existencial no “ser” - um stress crônico – pensamentos; emoções; vontades são reprimidas se não estiverem de acordo com esses valores.... As técnicas de estímulo a senso percepção permitem o “resgate” dessa mente não condicionada, dessa consciência plena sem restrições existenciais e que nos permite o reequilíbrio orgânico e novos aprendizados, principalmente aqueles que estão sintonizados com o propósitos de nosso espírito... aquilo que viemos aprender e fazer aqui neste maravilhoso planeta mãe Terra... Uma das técnicas de ESP que mais gosto e que iremos trabalhar no workshop, é a da Meditação ativa... mas o que é a meditação ativa... é uma técnica que existe a mais de 5000 anos (como a Vipasana - Buda), de pura consciência, onde a atividade mental e emocional cessa, onde você se torna apenas a “testemunha ou o observador” de tudo o que surge... Nesse “não fazer” a meditação “acontece”... o É possível atingir um “estado Ampliado de Consciência” que vai muito além do nosso corpo / mente... As meditações ativas, como o nome diz, são meditações para a grande maioria dos seres humanos atuais que não consegue deixar de pensar mesmo enquanto dorme (sonhos) e que em razão disso desequilibra a autorregulação de seu organismo. (sono profundo sem sonhos/regenerativo) O mestre indiano Osho criou e adaptou muitas meditações ativas à nossa realidade moderna – um mundo que superestimula os processos mentais, dificultando atingir o “Estado Meditativo” que nada mais é do que um estado de não-mente (No mind) As meditações ativas – através de suas fases/etapas e uso de música específica (vibrações direcionadas) 1) Respiração forçada - Hipo ou Hiperventilação ((des)oxigenação do corpo). 2) Catarse (desprendimento de neuroses e traumas). 3) Ativação (despertar energético da Kundalini). 4) Centramento (parada brusca da atividade). 5) Relaxamento Consciente (quando a meditação – E.A.C. - “acontece”). 6) Celebração (dança de gratidão – fluxo energético espontâneo). A prática continua dessas meditações ativas, possibilitam ao ser humano moderno, atingir mais facilmente esse E.A.C. que além de melhorar nossos estados de inteligência mental e emocional; nos proporciona o reequilíbrio orgânico; do sistema imunológico; etc. Mas compreender tudo isso não é aprender... aprendizado requer experimentação; participação... É como uma dança... podemos falar muito sobre o que é, quais os tipos; quais os ritmos; quais os passos... mas se não dançarmos...se não experimentarmos as sensações internas que a dança nos proporciona... nunca saberemos de fato o que é dançar... E como diria meu querido Mestre Osho.... “Deus é a Suprema dança!” Fica aí nosso convite... venha experimentar...participar de nosso workshop e não apenas compreender, mas de fato sentir e saber o que é a Vida... Vem!

 

"Em 29 de outubro, comemora-se o Dia Nacional do Livro. A escolha da data deu-se em homenagem ao dia em que também foi fundada a Biblioteca Nacional do Brasil, localizada no Rio de Janeiro, quando a Real Biblioteca Portuguesa foi transferida para a colônia, em 1810."

Para comemorar preparamos essa super oferta!! Compre 1 livro e ganhe outro!! não vai perder.
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 COMO A EXPECTATIVA ALHEIA NOS AFETA - EFEITO PIGMALEÃO !

Efeito Pigmaleão é real e mostra como a expectativa alheia nos afeta!

Por isso a importância de criar consciência desse efeito, para que possamos assumir controle sobre nossas ações!

Muito cuidado com sua crenças!!

#livromomentopresente

#terapiasdesensopercepção

#consciência

                                Psicodélicos 

utilizados emTerapias. 

 A ciência psicodélica, ramo de pesquisa iniciado em meados do século 20 e quase extinto entre a décadas de 1970 e 80, começou  a reflorescer no final do século passado.  De acordo com dados da Web of Science, a escalada iniciada no início dos anos 90 superou a marca de 700 publicações em 2019.

 A eficácia de terapias com psicodélicos para distúrbios psiquiátricos como depressão e trauma severos tem se mostrado, em várias casos, superior à dos métodos e drogas atualmente adotados. Com vantagens adicionais, para os psicodélicos, de maior rapidez no alívio dos sintomas e tratamento químico limitado a poucas doses administradas durando protocolos de tratamento que duram entre algumas semanas e poucos meses.

#terapiasdesensopercepção    #livromomentopresente

 

PAI SOL

O Pai Sol é uma das forças espirituais mais importantes no xamanismo, a tradição ancestral de cura e conexão com a natureza. O Pai Sol representa o princípio masculino, a energia ativa, o crescimento, a clareza e a sabedoria. Ele é o doador da vida, que aquece e ilumina o nosso planeta. Ele também é o símbolo da consciência, da vontade e da criatividade.

No xamanismo, o Pai Sol é homenageado em rituais e cerimônias, como a Roda Medicinal, que é uma representação simbólica do universo e dos ciclos da vida. A Roda Medicinal é composta por pedras que marcam as direções sagradas, os elementos, os animais de poder e as estações do ano. A pedra que honra o Pai Sol fica ligeiramente ao sudeste, no hemisfério sul, e tem como cor o azul celeste. Os totens associados ao Pai Sol são o geodo, o girassol e o lagarto.    

O geodo é uma pedra redonda revestida com um mineral, geralmente quartzo ou ametista, que reflete a luz do sol. O geodo simboliza a conexão entre o céu e a terra, entre o espírito e a matéria. O girassol é uma planta que segue a direção do sol do amanhecer ao anoitecer, mostrando sua devoção e admiração pelo Pai Sol. O girassol representa a alegria, a vitalidade e a prosperidade. O lagarto é um réptil que adora tomar sol e se aquecer nas rochas. O lagarto simboliza a transformação, a adaptação e a intuição.

 

O Pai Sol também pode ser visto no mapa astral de cada pessoa, que é uma ferramenta astrológica que mostra a posição dos planetas no momento do nascimento. O sol no mapa astral indica o signo solar, que revela a essência, a identidade e o propósito de vida de cada um. O sol também mostra como cada pessoa expressa sua energia masculina, sua criatividade e confiança.

Além disso, o mapa astral pode indicar como cada pessoa se relaciona com a figura paterna e com as figuras de autoridade em geral. Isso pode ser observado pelo posicionamento e pelos aspectos de Saturno, que é o planeta regente do tempo, da estrutura e da responsabilidade. Saturno também representa os desafios, as limitações e os aprendizados que cada um enfrenta na vida.

O Pai Sol é, portanto, uma força poderosa e benevolente, que nos inspira a buscar nossa luz interior, nossa sabedoria e nossa realização. Ele nos ensina sobre o equilíbrio entre o dar e o receber, entre o agir e o descansar, entre o ser e o fazer. Ele nos convida a honrar nossa energia masculina, que é complementar à energia feminina da Mãe Terra. Ele nos lembra de que somos filhos do sol, estrelas em forma humana.

 Cerimônia da Canção do Sol

Pela manhã, fique em direção ao Sol. Pegue seu tambor ou

 maracá. Fiquem em frente ao Sol e sinta seu calor no rosto.

 Não olhe diretamente para o Sol, porém deixe os olhos

 entreabertos e bem abaixo do Sol, permitindo que o Pai Sol

 revitalize o seu corpo.

* Bata seu tambor, sentido que está se conectando ao Sol.

 Sinta como o Sol dá vida a você. Perceba os raios de Sol

 percorrendo todo o seu corpo através de suas mãos.

* Respire profundamente enquanto toca, e comece a cantar

 qualquer música que chegar a sua mente. Não critique os

 sons e palavras, deixe fluir.

* Neste momento você dará graças ao Sol, e ele dará uma

 canção para você usar.

* Deixe fluir e terá uma poderosa oração.

 

                                                                                           xamanismo.com

 

MEDITAÇÃO

Estar Consigo É Meditação

"Uma vez que você se volta para dentro, a meditação começou. Meditação significa a capacidade de ser alegre sozinho, a capacidade de ser feliz consigo próprio, a capacidade de fazer companhia a si próprio. Estar consigo próprio é meditação. Não há necessidade do outro na meditação: a alegria da solidão, não a miséria da solidão, é meditação.

Meditação, no Oriente, não é o que é compreendido no Ocidente por essa palavra. No Ocidente, meditação significa contemplação: meditar sobre Deus, meditar sobre a verdade, meditar sobre o amor.

Meditação, no Oriente, tem um significado totalmente diferente, exatamente o oposto do significado Ocidental. No Oriente, meditação significa nenhum objeto na mente, nenhum conteúdo na mente; não meditar sobre alguma coisa, mas abandonar tudo NETI, NETI, nem isto nem aquilo. Meditação é esvaziar a si próprio de todo conteúdo. Quando não existe nenhum pensamento movendo-se dentro de você, existe quietude; essa quietude é meditação. Nem mesmo uma ondulação surge no lago de sua consciência; esse lago silencioso, absolutamente imóvel, isso é meditação. E nessa meditação você saberá – você saberá o que é a verdade, você saberá o que é o amor, você saberá o que é religiosidade."

Osho

 

COMO ESCUTAR O CORPO?

Sintonizar com suas necessidades pode abrir um caminho para cuidar melhor de você. Entenda como escutar o corpo.

 

 

Você realmente ouve as mensagens que seu corpo te diz? Convido você a fazer uma pausa na leitura e escutar o corpo agora. Faça duas ou três respirações profundas para se conectar.

Quando você sintoniza com seu corpo, o que você ouve? Podem surgir diversas mensagens como: movimentar o corpo, levantar-se da cadeira, usar menos o celular, agradecer, dar uma pausa, descansar… note o que surge para você. Se você tem o costume de ter um diário, pode anotar essas mensagens.

Sintonizar com essas necessidades pode abrir um caminho para cuidar melhor de você. É importante fazer escolhas de forma consciente e de acordo com o que você realmente precisa. Notar os hábitos que podem estar contribuindo para um desgaste no corpo, como, por exemplo, usar menos o celular ou ter pausa no almoço para descanso.

Fazer uma pausa para escutar o corpo

Estamos vivendo um momento em que muitas pessoas estão com o trabalho dentro de casa, o que acabou misturando os ambientes e confundindo as necessidades. Além disso, estar o tempo todo conectado com as notícias, redes sociais e o trabalho não cria espaço de descanso para o corpo e a mente.

Note como pequenas pausas durante o dia podem ser mais importantes para você se conectar com suas reais necessidades. Algumas ideias:

• Muito tempo sentada: após uma hora e meia ou duas horas sentada é benéfico parar e buscar entender o que está acontecendo com você e escolher o que pode fazer no momento.
• Se seu dia a dia é estressante: ofereça um tempo de recuperação para seu corpo e sua mente. É uma maneira saudável de cuidar de você e diminuir o estresse acumulado.

 

Sintonizar e conectar com o corpo

Momentos de pausa ajudam você a sintonizar e perceber se seu corpo precisa de movimento e se sua mente precisa de descanso. Que tal tentar:

• dar uma volta no quarteirão.
• Olhar a paisagem da janela
• Fazer uma respiração consciente

 

É fome ou ansiedade?

Se você conseguir escutar o corpo pode até aprender a se conectar com sinal de fome. Pequenas pausas podem nutrir seu corpo e abrir a escuta das mensagens que ele te diz. Algumas ideias para entender e escutar o corpo e suas mensagens:

• Pare tudo para tomar um copo de água
• Prepare um chá ou café com foco

O corpo não está separado da mente e quando oferecemos essa pausa, um momento de relaxamento, ambos colhem os benefícios.

Sugiro uma prática que pode contribuir para escutar o corpo: agradecer as funções que seu organismo executa. Cuidar dessa preciosidade que te permite fazer as atividades diárias.

Agradeço aos pés por me permitir caminhar. Agradeço aos olhos por enxergar e ler. Agradeço ao pulmão por respirar.

Espero que você inclua momentos de pausa para nutrir seu corpo com o carinho que precisa naquele momento.

Por Luiza Camargo Mendes